«変性意識に突入»

ヘミシンクといえば、変性意識という状態が、
まず最初の関門だと思う。

というより、体験なんて抜きでもいいから変性意識は経験したほうがいいと思う
それは、

とっても、心地がいいからだ

しかし、最初は、ここへの到達方法が分かりにく
そこで、僕なりだが、変性意識へ入り方をまとめてみた

大きく分けてだが、変性意識の入り方が３つ提案できる
どれも簡単なんで、一番自分にあったやり方を見つけてほしい
１．意識井戸の探索法
２．意識キャッチ法
３．クリックアウト法

よく聞く、変性意識への入り方が、中に入り込む形だったり、
下に、沈み込む感じ
など、いろいろあるが、いまひとつ手順が分かりにくいと思う。

なんで、ここでは、手順もつけてみる


まず、最初に、すべての方法に共通するのが
①目の使い方
②リラックスの方法

なんで、とりあえず、説明してみる
①目の使い方
じつは、目は使わない
でも、最初のころは、目を使ってしまう。
具体的には、目を閉じたときに、暗闇の中を目で追ってしまう。
これが問題だ。
もう一度言っておくと、目は使わない。
では、何を使うかというと、意識です。

感じとしては、頭の後ろのほうに集中すると、脳の中で変化が起きるのを感じて欲しい
まるで、何かが集約されるような感じ

それでもって、今度はおへそのあたりでも同じことをやってもらいたい
やっぱり、何かが集約されるような感じになると思う

この意識の感じ方が大事になる。
まず、確認してもらいたい。
実際に、このような意識の使い方をしているとき、目は使っているだろうか？
使っていなかったら、できていると思おもう。


つぎに、共通する手順として
②リラックスの方法がある
やり方は、いろいろな本があるので参考にしてもらってもいい
とりあえず、基準をいっておくと、寝る時よりリラックスしていることが大事
たとえば、無意識に力が入っている部分があるので、力を抜くこと
あと、重要なのだが、意図的にリラックスしようと心がけること
さいごに、呼吸を限りなくゆっくりすれば、まったぶんＯＫでしょう


以上のような共通項目は可なり重要になるのでマスターを推奨

では、さっそく変性意識への突入方法を説明したい
まずは、
１．意識井戸の探索法

これは、どういうことかというと、闇雲に意識をいろいろな部分にあわせていても
変性意識には入りにくいということと、逆に
入りやすい部分もあるということだ

これは、探ってもらうしかないのだが、
雰囲気としては
頭の中辺り、
ちょうど、目と耳を十字に結んだ点から口のほうへ若干下がったあたり
このあたりから、井戸に入れる

ただ、個人による差があるともうので、あくまで参考程度にしてもらいたい
では、一言で、井戸に入るというが
これが単純ではない
３点ほど注意事項をあげたい

＜１点目＞
井戸を掘り下げる場合だが、３次元的な感覚ではない
縦方向でもない
横方向でもない
下方向でもない
内側に入る感じ
なので、３次元的な感覚ではだめだと思う

＜２点目＞
井戸を下りている時、井戸から踏み外すと変性意識に入りにくい
つまり、最初からやり直し的な感じがする
なので、ゆっくり、確実に井戸を下りる集中力がいる
ちょこっとずれるとやり直しなる
まるでゲームだ

＜３点目＞
現象の一つだが
意識がひねることがある
意図的に起こせるのだが、続かない
まるで、頭の中で渦巻きができたような感覚
なぜ、注意点かというと、この先に行けないかだ
今のところ、努力しても無駄な感じ
でも、何かありそう
行けた方がいたら教えてほしい
でも、変性意識に入るには関係がないと思う


注意深く、井戸を下りていくと意識が深くなってくる
そして、一瞬、クリックアウトしたとおもったとても深い変性意識にはいっていると思う。

意外に、文章が長くなってしまった。
今日はここまでにしたい

«土地の精霊があつまるカフェ？？»

昔から、建物を建てるときは、地鎮祭を行うと思う。

とある事情から、建物を借りれたと思い
最近、いろいろと話を聞いている

で、今日、妻の実家そばにいい場所が見つかった。
別に、この場所に確定したわけではないが

一応、下調べのつもりで、土地の精霊とコンタクトをしてみることに
夜現地に行ってヘミシンクをするつもりだったが、

散髪の最中にやってみるかと思い。ノンヘミでトライ

いつものように、Ｆ１５へ意識をむける
最近は、Ｆ１５にログハウスを建築した名付けて、ネロローグ・・・・かっこわるい。すこし名前を考えよう

で、ネロローグ（仮）にいって、扉をイメージ
白色の扉に、金のノブがついているのが見える

土地の様子をイメージした後
かるくアファメーション

扉をあけると・・・・

カフェになってる？？
丸テーブルがあって
５人くらいだろうか誰かが座っている
フードをかぶっているような感じがしてはっきりとはわからない
数もはっきりとは数えれない

テーブルにはローソクが、それぞれのところに立っている

椅子がスーっと、引かれて、座ってください的な雰囲気だったので
座ってみることに

で、僕のメッセージを伝えて、挨拶した。

散髪をしている最中なので、意識が定まりにくいが
何度も合わせていると、なにやら僕に手渡したいものがあるみたいだ
巻物を受け取り

広げてみると・・・・
手形がある

なぜ手形？？
どうしたらよいの？

とりあえず、手形に手を合わせて
巻物を返した。

挨拶終了だろうか？？
散髪も終わりになってきたので、ここらでお礼を言って終了

なんだったんだ、このセッションは！！

«続・知覚アップを考察する»

ここ２回のヘミシンクは、動物とコンタクトをとってみている。
メッセージは何かしらもらっているのだが、よくわからない。
動物だから？？

とりあえず、アファメーションでも変更してみるか！


てなわけで、知覚アップを考察するの続きです。
前回は、初級編を僕なりに、まとめてみた。

で、次は、ネクストステップ編。
知覚がアップしてきたなと自分でも感じだし、少しだが体験が増えてきた
あたりからまとめてみたい。

体験が少しづつでてくると、自分の中の確信も上がってくる。
とりあえず、体験の目安として僕のチョイ体験を列挙

・目がちかちかすることが増えた
・クリックアウトを経験
・振動を感じる
・イメージで人が現れる
・イメージで人がすぐ横を横切る
・声がした
・トンネルの中に入っていくイメージ
・金縛り
・音楽が流れている
・脚気みたいに一瞬、足だけ体外離脱
・ほっぺたを誰かにひっぱたかれる
・体外離脱
・体から、湯気のようなオーラが見える
・草木を触って瞑想すると振動が伝わってくる
・頭がゆらぐ
・ハッとするｔことが増えた。今誰かいなかった？？みたいな感じ
・本屋さんで、探していた情報をタイミング良く見つけやすくなった
・瞑想中に、体が熱くなる
・変性意識に入る
・夢を覚えている確率が高くなった
・夢をコントロールできる時があった
・右手がしびれる期間があった
・瞑想後に、風邪でもないのに頭が痛い時期があった


まっ、とりあえず、こんなところだろうか。
かなり、微細な体験もあると思うが、ヘミシンク体験の１つだと思う。

そして、ここで、強調しておきたいのが、これらの体験は、再現性があまりないということです。
変性意識に入るや、振動は、再現しやすいが、一度しか体験していない

つまり、起こしたくて、起きる体験ではなく、なぜか起きてしまった体験がほとんどです。

で、この辺りから、次のステップへ進みたいのだが、
なかなか進展がない。

正直、僕も先日までそうでした。
で、まるの日カフェ in　東京のセッションを受けて、劇的に変化を遂げたのですが
（劇的にといっても、僕の中では劇的であって、騒ぐほどではないですね。恥ずかしい・・・）

セッションを受ける前と、受けた後では、明らかにメンタル面で変化があります。
たぶん、この変化が、ネクストステップへのキーになると思います。

すこし話が変わりますが、まるの日カフェで、スプーン曲げを見せてもらいました。
そんでもって、僕も曲げれたし、会場の女の人ですらスラスラ曲げていました。

何だこれはって感じです。
実は、この体験が大事でした。
スプーン曲げを見せてもらったときに、えっそんなもんなのと、僕の中で思考が流れていました。
つまり、僕にもできると思うよ。と感じていたのです。

でも、２週間ほど前までは、スプーン何てどうやって曲げるんだろうと考えていました。
なんだろう、この違いは

そう、確信の違いだと思います。
実際に、スプーン曲げを見ることで、あれくらいなら僕にもできると、自分自身の限界を取っ払ったことが
結果をもたらしたと思います。

つまり、知覚アップも同じで、確信が重要になるということです。


では、どうやって確信を高めることができるでしょうか？

答えかどうか僕には、わかりませんが、一応、僕なりの考えをあげておきます。
１．小さな体験を積み重ねる
２．ガイドを拝見してもらう
３．セミナー等で、大きな体験を経験する

たぶん、この３点で、確信が付くと思います。
確信というよりは、自分自身を制限している、メンタルブロックを取っ払うことができると思います。
とくに、２番と３番が非常に重要になってくると思います。

つまり、伸び悩んだら、一人でヘミシンクをするのではなく、みんなでヘミシンクということです。


では、次回は、変性意識への入り方をまとめてみたいと思います。

«そうそう»

名古屋（周辺）でヘミシンクをみんなでできたらと思い
始めてみようと思っていた、「みんなでヘミシンク」の第１回を案内しておきます。

一応、専用ブログを用意
http://ameblo.jp/minna-hemisync/

じつは、まだ、場所が確定していないのだが、和室を用意したいので
検討しています。

よろけば参加してください。

«知覚アップを考察する»

まるの日カフェin 東京へ参加してから、知覚が数段あがっている。

自分自身の内面の変化も感じており、
自分なりの考えだが

なにが、知覚アップへつながったのか整理してみた。

＜初期段階＞
ヘミシンクを始めたばかりの状態を差す。

僕自身、初期のころは、当たり前ながら、体験らしいい体験は一切なかった。
しいて言えば、わりと早い段階で変性意識は、きっとこの状態だろうというのは、感じており
再現は可能だった。

では、変性意識に入るには・・・といきたいが今日はパスします。
では、振り返ってみて、体験が出始めたころと、この初期段階の違いは何だったのだろうと
考えてみると、
真っ先に、思いつくのが、イメージ力だ

はっきりと覚えているのだが、ぼくの弟は、美大卒業の、漫画家の卵だから、イメージ力の比較を
したことがある、

弟いわく、飼っている犬をイメージできるといっており、僕は、一瞬は、意識をむけれるが、イメージできている
わからない。それ以上は無理

そんな話を覚えている。
しかし、体験が増えてきて、真っ先に思ったのは、いつのまにかイメージができるようになっていた
ということだ。

これにはかなり驚かされた。
つまり、ヘミシンクのトレーニングを続けると、イメージ力が付くとともに知覚が広がるということだと思う。

ただ、これには、いい意味で例外もある
僕の友人だが、ヘミシンクをまだ初めて１カ月未満の数回程度の人だが、
もちろん、体験どころか、変性意識だってわかっていない。

そんな友人と、二人セッションをやった時に、イメージを呼び水で使いやすいように、
二人が共通して過去に行ったことがある場所をイメージに使った。

この場合、話を聞いていると、かなりうまくいったと思う。友人もイメージが保てたようだった。
つまり、過去に行ったことがある場所をイメージの呼び水に使うのはかなり有効だとおもう。

実際、僕もかなり活用している。

で、次は、体験が進みだしたら・・・・
と行きたいが、長くなったので今日はここまで