«休日は眠いです»

普段、配達をしているときは15分睡眠を2回ほどとります。
一応、瞑想のつもりですが・・・

しかし、休日となるとそれができないので、夜寝るのが遅い日は、きつい
子供と遊んでいると
寝れない
寝かせてもらえない

ですが、今日はどうにも駄目だったんで
15分だけお願いして、子供が遊んでいる傍らで15分睡眠

しかも、きっちり、ヘミシンクを聞きながら
（でも、余談ですが、15分睡眠とかになると、ヘミシンクを聞きながら寝る場合と
違う場合では、効果が全く違いますよ。断然、ヘミシンクを聞きながらのほうがスッキリします）

で、なんとなく、フォーカス15の探索を聴くことに
で、補足ですが、現在、出産のため妻と子供は実家にいるわけで、僕も休日はそっちにいます

そんな感じで、妻の実家の部屋でヘミシンク
うとうとしていると、子供がバーちゃんに連れられて、リビングへ僕は一人ぼっちで
電気も消されてしまい。ぽつりと言った感じでした

で、電機が消えた瞬間、変化が起きました。
何かが、そばにいます。
ちょっと不安な気持ちになってしまいましたが
犬のような声が聞こえます。
人ではない、しかも、相手の犬も不安な感じで唸ってます。
これは、僕の気持ちが反映されているかもしれないです

とにかく、「愛の投げかけ」というテクニックを使ってみることに、
その瞬間は、唸り声が小さくなるのですが
ダメでした。

何かが、背後にいます

しばらくすると、そのまま金縛りになっていました。
嫌だなとおもって、ヘミシンクを止めようとするのですが
金縛りで動けない

意識が離脱して、ヘミシンクを止めているのですが、実際には止まっておらず
金縛りと悪戦苦闘

なんとか、とめて、中断
びっくりした！！

でも、こういうときに自分の内面が試される気がします。
いったいなんだろう？

自宅で、再度挑戦してみます。