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わくわくインスピレーションに振り回されて

バシャールからわくわくすることを学んで、いったい僕は何がわくわくするのだろうと考えたらこれでした
2018
06,18

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2009
09,01
僕なりの、ヘミシンクのコツを紹介したい


ステップ① 全身のリラックス そして、呼吸をゆっくりに        

ステップ② アファメーション

ステップ③ イメージによるヒーリング or 誘導


ここまでのステップは、詳細を省きます。
詳しくは、いろいろ、本が出ているので読んでください

それで、ここまで来たら
ステップ④ 意識を深くする
        つまり、変性意識状態へ持って行きます。
        雰囲気的には、外部へ意識を集中するのではなく、内部へ意識を持って行きます。
        最初のうちは、何となく身体の外へ意識を向ける感覚になりがちですが
        反対に内部へ意識をもっていってみるといいと思う

ステップ⑤  振動を探る
        僕は大抵、腰のあたりで振動を見つけることができます。
        最初は本当に、微細です
        どのくらいかというと、自分自身の鼓動と、区別がつきません
        でも、ゆっくり、かすかな、本当にかすかな、振動を探ると
        だんだんわかってきます


コツのコツ  意識を掘り下げる時ですが、
         僕の中では、意識が掘り下がる場所があります。
         毎回、掘り下がる場所は違うのですが、あります。
         雰囲気的には、井戸みたいな感じで、その場所に沿って意識を
         掘り下げることができると、とたんにぐいぐい掘り下がります。
         でも、その井戸からずれると、掘り下がるのがキャンセルされる感覚がある


また、何か気づいたら、言語化します











        
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プロフィール
HN:
モト
年齢:
40
性別:
男性
誕生日:
1977/10/27
職業:
自称 写真家
趣味:
瞑想
自己紹介:
最近のブームは格闘技です。めちゃくちゃ弱いくせに友達とあーでもないこーでもないと理論を繰り広げて練習という名のじゃれあいを楽しんでいます。そんな小さな自分が好きです
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