«僕の観念»

かんねんしろ！！


本田健さんとバシャールの対談本をよんで、観念に関する対話があった。
確か、バシャールのペーパーブックにものっていた気がするが
当時の僕は、実行できなかった。

そんなわけで、あれから、ヘミシンクも上達しているし
観念の見直しを、ここのところやっている。


今のところの実感をアウトプット


観念を見直すと、確かに行動が変わる（今のところだか・・・）
例えば、今まで営業に対してネガティブな反応をしていた僕が、

「ヨッシャー営業サイコーっ！！！」

ということは無い。（当たり前だ）

では、どんな変化があるかというと、
「気づく」

つまり、ネガティブな反応をしかけた瞬間に、気づいて、新しく定義した観念を思い出せる。
そして、気持が柔らかくなる。

これは、何個か観念を定義しなおしてみて、実感する
（もちろん、もっと継続的に体験が必要だが）


ここで、観念を見つめるのに注意点を２つ挙げておく
かなり、気づかされた注意点だったんで。


瞑想状態にはいって、僕は観念の見直しをするのだが、
感情にフォーカスを絞って、問いかけを行う。
「僕がこの感情をもつためには、どんな観念が必要か？」

このとき、ぽっと出てくるイメージや言葉は、エゴ的な言い訳がおおい
これと、僕が握っている観念の区別がつきづらい。

ポイントは、
外的要因に関わる場合は、言い訳の可能性が高い
内的要因に関わる場合は、観念

そして、観念が特定できると、ことばでは表現できないが、ふっとしっくりくる。

そして、厄介な問題どして、もう１つは・・・・
あっ、ちょっと時間がなくなってきた。

続きは、また今度で